お肌のターンオーバーを促進して正常化する美容成分

お肌のターンオーバーを促進して正常化する美容成分

肌は日々生まれ変わっているというのはご存知ですよね。

生まれ変わっているということは、今肌トラブルを抱えていても、生まれ変わったお肌に対してそのトラブルが引き続き起こらなければ肌トラブルを改善することも出来るということです。

お肌のターンオーバー

私たちの皮膚は、表皮、真皮、皮下組織から作られています。

また、この内側は4層になっており、ターンオーバーによって、押し上げられ、肌が生まれ変わっていくことになります。

お風呂などで体をこすると、垢となって皮膚が落ちていきますよね。

これも、ターンオーバーにより、古い角質が剥がれていったということになります。

年々衰えるターンオーバー

しかし、このターンオーバーは部位によって期間が変わってきます。また、年齢によっても、ターンオーバーの周期が変わってきます。

年齢とともに、新陳代謝が低下することで、ターンオーバーの速度も遅くなってしまいます。

「傷の治りが、遅くなった」と感じるのは、このためです。

ということは、普段からこのターンオーバーが正常に働いてくれるように、スキンケアをしていくことが大切ということになるわけです。

ターンオーバーを正常化するために重要な成分とは?

正しいターンオーバーを保つためには、まずはバランスの取れた食事を摂り、しっかりと睡眠を取ることがまずは前提です。

生活習慣が乱れているうちは、スキンケアをいくら頑張っても片手落ちになってしまいますものね。

そのうえで、お肌のターンオーバーを促進する美容成分が入ったスキンケア化粧品を使って日々の肌ケアをしていくことで乱れたターンオーバーが正常化していきます。

ターンオーバーを促進する美容成分としては、

・ビタミンC
・EGF
・FGF
・フラーレン

こういった成分がありますが、特に重要なのはビタミンCです。
なぜならビタミンCはコラーゲン生成を促進する作用があり、このコラーゲン生成こそがお肌のサイクルのカギになる要素だからです。

ピーリングなどの角質ケアは月1回程度に留めること

注意すべき点としては、普段、角質ケアをしている方も多いと思いますが、角質ケアを過剰におこなってしまうことで、逆にターンオーバーが不安定になって肌の状態が悪化することもあります。

角質ケアは月に1回程度に抑えるのが無難です。

まとめ

お肌のターンオーバーを促進するためには、生活習慣の乱れを正したうえで、ビタミンCの入った基礎化粧品を使うこと。


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