年齢別のスキンケア

年齢別のスキンケア

「01-02年代に合ったスキンケア」

 

年齢とともに、肌の状態は変化していきます。

 

「若い頃には、ハリのある肌を保っていたのに、年齢とともにハリがなくなってきてしまった」と感じている方もいると思います。

 

スキンケアは、その年代に合った肌ケアを行っていくことが大切ですよね。

 

では、それぞれの年代のスキンケアについて紹介していきます。

 

◆20代の場合
肌はまだハリもあり、それほどトラブルなどを抱えていない方が多いと思います。特別なケアなどは必要ありませんが、刺激の強い化粧品やメイクなどは避ける様にしましょう。洗顔、クレンジングは丁寧に行い、肌に負担をかけない様に注意しましょう。

 

◆30代の場合
少しずつ肌の変化を感じている方多いと思います。ホルモンバランスなども変化してくる時期となりますので、紫外線対策、外部刺激などには十分注意が必要。UVケア、保湿ケアをしっかりと行う様にしましょう。

 

◆40代の場合
保湿力が低下してしまう時期でもあります。そのため、お肌のターンオーバーが崩れやすくなってしまいます。そのため、顔のエクササイズ、サプリメントなどを用いて栄養補給、マッサージなどを取り入れていきましょう。

 

◆50代の場合
更年期などにより、ホルモンバランスが崩れやすい状態。更年期に入ったら、サプリメントでイソフラボンなどを補いう様にしましょう。マッサージなどを取り入れて、保湿ケアをすることも大切。体や肌も疲れやすい時期となりますので、食事、睡眠はしっかりと摂る様に心がけましょう。

 

このように、年代によって気にすべきスキンケアのポイントが異なってきますので、自分の年齢に合ったケアが何か? ということを考えて見ることが大切です。